Training 『Carson』とかいうトレーニング始めます
桜満開🌸 週末は春の嵐全開！雨男全開のtako🐙です！
前から少し気になっていたんですが、Carson とかいうトレーニングに手を出してみよう！
ということで、これから週に2-3ずつやっていこうと思います。
carsonは、5...
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Training 【Training】3R Volcano Circuit Flat Race – 8 Laps (35.2km/21.9mi 160m)【ZWIFT】
毎週木曜日の21:05からは、仲間と一緒にZWIFTのレース：3R Volcano Circuit Flat Race - 8 Laps (35.2km/21.9mi 160m)に出場しています。
<出典：Zwift.com&...
Training 【Training】インターバルトレーニング（5min 105% – 3min 65% ）×５セット
さて本日も元気にZWIFTを使ってワークアウトしていきます！6月から8月にかけて、エンデュランス系のトレーニングに時間を割いてきました。それなりにコンディションは上がってきたものの、FTPの伸びなど壁にぶちあっている感じがしてきました。元...