先週末の出来事を1週間遅れでブログにしているtakoです！
天気予報を見ていると20℃をこえる🌞となっていたので、グループラインに投下！
tako『土曜日走れる人いませんかー？』
メンバー『自分行けます！ついでにほかの人も誘っておきます！』
ということで、4人でライドに行くことに！
こっそり面子を見ながら、覚悟をしているtako・・・・
tako『なんだか嫌な予感がするなー（心の声）』
関西医大に8時集合ということだけ決まり当日を待ちます。
ーーーライド当日ーーー
■自宅から関西医大まで
7時に家を出て、淀川を北上し関西医大を目指します。
20℃を超える意ということで、今年初のビブショーツに半袖ジャージ＋アームカバー！
久々に淀川を走っていると・・・・すっかり景色が春になってました
あたり一面黄色い菜の花をバックにパシャリ📷
でも気温は低い・・・10℃ない🥶
震えながら、向かい風の中を関西医大までコギコギ！
特に上げるわけでもないけど、寒くならないように踏みます
時間が早いわけではなかったのだけれど、寒いからなのか人はまばら・・・
ベンチに座っていると、ぞろそろと4人が合流
お久りぶりです！なんて話をしながらどこに行くか決めます。
（言い出しっぺなのに、ちゃんと決めていなくてごめんんさい）
ルートは、淀川を南下して、十三を経由し、箕面⇒高山の公民館、時間があれば妙見まで行くと決定
■関西医大⇒箕面まで
淀川をみんなで南下します。ほぼ一回家に帰るようなルートのtako🐙
そして、tako以外みんなキャニオン・・・・ディープホイール・・・・
30mmのtako VS 50mm以上のキャニオン×3
どう見ても厳しい！
と思いながら、みんなでそこそこのペースで淀川を南下します。
追い風もあってかなりいいペース！
ぐんぐん進みあっという間に、十三へ！
ここから箕面までは淡々と進み、コンビニ休憩。
■箕面から高山公民館まで
箕面からは登りが続きます🏔
みんな・・・・淡々と登っていく・・・
いや、takoしんどいです。リハビリ中の私本当にしんどいです。
坂は全然ダメ、その先もダメ・・・・・
とりあえず後方で2人で一緒に、回しながら走ります。
1人かっとんでいきましたが、今は全くついていけない
本当に頑張らないといけないと反省😢
高山公民館で集合し、談笑。
なんだかんだみんなお腹いっぱい見たい！笑
takoはここで時間切れで引き返すことに！
みんなも引き返すとのことだったので、途中まで一緒に下り、勝尾寺方面と箕面方面で解散！
久々にちゃんと走るのはとっても楽しかったです！
また宜しくお願いします！
■ライドの完走
・坂に入ってからの登り区間のAVEHR：173bpm・・・高すぎる
・ちゃんと継続してトレーニングせねば
・パワーも出てない・・・
・あとは少し痩せて登れるようにする
今後の課題山積み・・・・
とりあえずは、継続してトレーニングすることから！
